Привет, сообщество. Давно не писал отзывы потому, что перешёл на сами_знаете_какого_обжарщика, разумеется не на всегда. Об этом не будем. Давайте поговорим о кофеиновом ударе.
Употребление слишком много кофеина вызывают негативные эффекты в организме. Вот некоторые из них: головная боль, жидкий стул, тревожность (самый частый), учащенное сердцебиение, аритмия, перепады настроения, нервозность. Кофеин бодрит, за это мы и любим кофе, но нельзя перебарщивать.
В феврале был отпуск недавно, определил для: себя 1 литр фильтра за 4 часа вызывает у меня тревогу, волнение. 3 чашки кофе и 2 чая за сутки без проблем переношу без вреда.
В прошлом году, Я выпил 440 мл кофе, вечером пришел друг с 15-летним пуэром. Заварили чай черный, как нефть. Я выпил 1 кружку, и слег без сил на диван. 30 минут просто лежал, и не хотелось подниматься. Это был мощный кофеиновый удар. Пройдемся по другим случаям.
В Америке мама покупала газировку апельсиновую на всю семью. У детей, 18 месячного и 6 летнего, вскоре после употребления газировки поднялась резко температура до 39, так же были другие симптомы. Мама вызвала скорую, потому испугалась за жизнь детей. Расследование показало, что в одной банке газировки кофеина было 6 раз больше заявленного, сыграл челевоческий фактор, 1 нелепая случайность.
14 летняя девочка в торговом центре распивала энергетический напиток, 2 банки по 350 мл. На следующий день она выпила ещё 2 банки по 350 мл. У нее остановилось сердце, девочки не стало. Вскрытие показало интоксикация кофеина.
Толерантность к кофе со временем вырабатывается. Бородай говорил, пьёт 2 литра фильтр кофе и 5 эспрессо в СУТКИ. для мне это запредельные цифры, я к ним не стремлюсь.
В малых дозах кофе полезно, надо просто знать свою норму кофеина. Мне очень интересно, был ли у вас передоз кофеина?
ic
5
ic
ic 2
ic
ic
04.03.2023
Д
05.03.2023
Возможно Вы знаете, что кофеин блокирует пуриновые рецепторы в нервных клетках, которые принимают сигналы с клеток об усталости. Эти рецепторы присутствуют на возбуждающих нейронах, которые вырабатывают главный возбуждающий нейромедиатор - глутамат и на тормозных нейронах, которые производят главный тормозный нейромедиатор гамма-аминомаслянную кислоту. Вот если кофеин действует на эти клетки одинаково, то состояние нервной системы особо не меняется, но такие люди могут замечать изменения в работе сердца, кишечника и т.д. У большинства людей пуриновых рецепторов больше на возбуждающих нейронах, поэтому кофеин в целом возбуждает нервную систему. Но встречаются люди, у которых пуриновых рецепторов больше на ГАМК нейронах и на них кофеин действует как снотворное. Поэтому кофеин так неоднозначно влияет на людей.
Потребляя энергетики, колу, кофе, шоколад и другие продукты с кофеином можно получить определенную зависимость. Психологическую наверняка, но чтоб возникла физиологическая зависимость и работа пуриновых рецепторов изменилась нужно выпивать 5-10 чашек кофе в день.
Настоящий кофе это не только кофеин. Там куча других молекул, в частности антиоксиданты и это даёт особую пользу данному природному напитку.
R
05.03.2023
Было один раз. Сердцебиение, тошнота, дрожь, холодеющие конечности. А предстоял довольно долгий автобусный переезд. Думала, помру)) Вечером добралась домой, всю ночь не спала. К утру отпустило)
Александр (г. Киров)
Употребление слишком много кофеина вызывают негативные эффекты в организме. Вот некоторые из них: головная боль, жидкий стул, тревожность (самый частый), учащенное сердцебиение, аритмия, перепады настроения, нервозность. Кофеин бодрит, за это мы и любим кофе, но нельзя перебарщивать.
В феврале был отпуск недавно, определил для: себя 1 литр фильтра за 4 часа вызывает у меня тревогу, волнение. 3 чашки кофе и 2 чая за сутки без проблем переношу без вреда.
В прошлом году, Я выпил 440 мл кофе, вечером пришел друг с 15-летним пуэром. Заварили чай черный, как нефть. Я выпил 1 кружку, и слег без сил на диван. 30 минут просто лежал, и не хотелось подниматься. Это был мощный кофеиновый удар. Пройдемся по другим случаям.
В Америке мама покупала газировку апельсиновую на всю семью. У детей, 18 месячного и 6 летнего, вскоре после употребления газировки поднялась резко температура до 39, так же были другие симптомы. Мама вызвала скорую, потому испугалась за жизнь детей. Расследование показало, что в одной банке газировки кофеина было 6 раз больше заявленного, сыграл челевоческий фактор, 1 нелепая случайность.
14 летняя девочка в торговом центре распивала энергетический напиток, 2 банки по 350 мл. На следующий день она выпила ещё 2 банки по 350 мл. У нее остановилось сердце, девочки не стало. Вскрытие показало интоксикация кофеина.
Толерантность к кофе со временем вырабатывается. Бородай говорил, пьёт 2 литра фильтр кофе и 5 эспрессо в СУТКИ. для мне это запредельные цифры, я к ним не стремлюсь.
В малых дозах кофе полезно, надо просто знать свою норму кофеина. Мне очень интересно, был ли у вас передоз кофеина?
04.03.2023
Дмитрий (г. Стерлитамак)
Эксперт
05.03.2023
Потребляя энергетики, колу, кофе, шоколад и другие продукты с кофеином можно получить определенную зависимость. Психологическую наверняка, но чтоб возникла физиологическая зависимость и работа пуриновых рецепторов изменилась нужно выпивать 5-10 чашек кофе в день.
Настоящий кофе это не только кофеин. Там куча других молекул, в частности антиоксиданты и это даёт особую пользу данному природному напитку.
Rosalkind (г. Нижний Новгород)
Эксперт
05.03.2023